Lifestyle 

Regelmatige nachtrust is van essentieel belang

Een goede nachtrust hebben is van essentieel belang om de volgende dag goed te fit te zijn. Met het hebben van een goede nachtrust is het vaak gemakkelijker om volledig te functioneren tijdens het uitvoeren van diverse dagelijkse werkzaamheden. Tijdens een nachtrust bouwt het menselijk lichaam zichzelf weer op qua energielevel. Om een goede nachtrust te hebben is het van belang om niet te laat naar bed te gaan, op regelmatige tijden naar bed te gaan en blauw licht te vermijden vlak voor het slapen gaan. Als mensen minder goede…

Read More
Lifestyle 

Vegetarische en veganistische lifestyle

Vegetarier en veganist Een vegetarische lifestyle is de laatste jaren steeds meer ingeburgerd. Als vegetariër eet je geen vlees en vis en andere producten gemaakt van gedode dieren. De laatste tijd is echter een nieuwe trend in opkomst; veganisme. Als veganist eet je, naast het feit dat je geen dode dieren eet, ook geen dierlijke producten zoals melk, kaas, eieren en honing. Bovendien kiezen veganisten er ook vaak voor om niet eetbare dierlijke producten te vermijden, zoals het dragen van leren schoenen of capsules waarin gelatine verwerkt is. Een diervriendelijke…

Read More